Vejiga hiperactiva (VH) Es una afección común que afecta a más de 33 millones de estadounidenses. Si bien la OAB es más común en mujeres, los hombres también pueden verse afectados. Las contracciones repentinas e involuntarias de los músculos de la vejiga pueden provocar una necesidad repentina de orinar y/o incontinencia urinaria.
La OAB puede hacer que usted orine 8 o más veces durante el día y 2 o más veces durante la noche. Si bien es posible que haya encontrado formas de afrontar la vida cotidiana, lidiar con la VH mientras viaja puede ser una fuente de estrés y ansiedad. Algunos consejos sencillos pueden ayudarle a viajar más cómodamente y a tranquilizar su mente y su vejiga.
- Esté preparado y empaquete sabiamente – Para las mujeres que luchan contra la VHA, llevar consigo un suministro de toallas sanitarias para la incontinencia puede ser útil si sus síntomas le provocan una fuga ocasional. Incluso si cree que no los necesita, su vejiga estará sometida a un estrés adicional y el suministro de emergencia podría ser una buena idea. Si los síntomas son más graves, también puede encontrar ropa interior desechable para adultos en lugares como quirófanos y farmacias.
- Si vuelas, elige un buen asiento. – Elija un asiento en el pasillo si puede para no tener que molestar a sus vecinos con viajes frecuentes al baño.
- Viajar en coche? Traza tu ruta con anticipación. Saber dónde están las paradas de descanso y planificar las pausas para comer con anticipación puede ahorrarle la molestia de último minuto de tratar de encontrar un lugar para detenerse. Gañido Es una buena aplicación que puede ayudarte a planificar paradas y, si eres un entusiasta de la gastronomía, ¡puede darte excelentes consejos sobre buenos lugares para comer!
- Sea consciente de su ingesta de líquidos – Separa tus bebidas y asegúrate de mantenerte hidratado, pero sé consciente de tu consumo para evitar una fuerte necesidad de ir al baño.
- ¡No olvides tu kit de emergencia! Si bien es posible que no lo necesites, ciertamente es una buena idea tenerlo. Esto podría incluir una bolsa con ropa interior extra y un par de pantalones. Incluir un par de bolsas de plástico con cierre en el kit es una buena idea para cualquier fuga inesperada. Este kit también podría ser un buen lugar para guardar las compresas para la incontinencia que mencionamos.
Si bien una vejiga hiperactiva ciertamente puede causar molestias al viajar, una simple planificación y preparación puede marcar la diferencia.
Si usted o un ser querido tiene dificultades para controlar los síntomas asociados con la OAB, puede ser elegible para participar en un estudio de investigación en South Broward Research. Los participantes calificados son evaluados minuciosamente por médicos certificados y pueden tener acceso a nuevas opciones de tratamiento antes de que estén disponibles para el público en general. También está disponible una compensación por tiempo y gastos de viaje. Para obtener más información sobre esta oportunidad, haga clic AQUÍ.
